# 243. Простий грецький салат

Якщо ви шукаєте Свіжий салат , який може стати вашим Легким вечерею або перекусом, спробуйте цей простий грецький салат зі свіжих овочів.

# 243. простий грецький салат

Грецькі салати часто є фаворитами застіль через їх простоти, і існують в різних модифікаціях, головним залишається одне - свіжі овочі, ропні сир і заправка з оливкової олії з легкою кислинкою.

Наприклад такий, листя салату, свіжі огірки та помідори, сир Фета, лимонна цедра і свіжий кріп, трохи часнику і орегано. Відмінне доповнення доМ’яса або риби , яких буде так багато на святковому новорічному столі. Допоможіть своєму шлунку!

Якщо вам сподобається рецепт і ви хочете підтримати проект, будь ласка, Поставте лайк , тоді статті та рецепти будуть частіше включати в стрічку.

Складові:

1 упаковка листя салату Ромен (або інших) 1 середній огірок 1 жменю помідорів чері 1 ч. л. свіжої лимонної цедри 100 гр. сиру фета (слабосоленої бринзи, адигейського) зелень кропу

Для лимонного вінегрету

1 невеликий зубчик часнику 3 ст. л. оливкового масла 2 ст. л. лимонного соку 0,5 ч. л. сушеного орегано сіль за смаком

Порядок дій:

1. Зубчик часнику порубати, посипати сіллю, придавити пласкою стороною ножа до обробній дошці, щоб зробити пасту. Отриману масу перекласти в миску або банку з кришкою. Додати туди ж інші складові, щільно закрити і кілька добре струсити, щоб перемішати.

2. Огірок розрізати уздовж навпіл, потім ще раз навпіл, отримані сегменти порізати тонкими скибочками, помідори черрі порізати на чотири скибочки, сир покришити.

3. Салатні листя висипати у велику салатницю, додати огірки і помідори черрі, полити необхідною кількістю заправки і перемішати. Покришити зверху сиром фета, посипати свіжомеленим перцем і подавати.

Діліться цією статтею зі своїми друзями в соціальних мережах, підписуйтесь на канал, а я і далі буду намагатися радувати вас цікавими і регулярними текстами.

Подаруйте автору чашечку кави для натхнення і розвитку каналу Http://yasobe. ru/na/podarite_avtoru_4awe4ku_kofe_dlya_vdohnoveniya

Здорове харчування з насолодою - понад 200 рецептів російської та світової кухні на будь-який смак і бюджет.

Простий грецький салат з лимонним вінегретом. Опубліковано 28.11.2018.

Моя думка може не збігатися з Вашим, і це нормально. У кожного з нас - свій особистий життєвий досвід, а світ прекрасний у своїй різноманітності.
Я описую ті рецепти, які використовуються в нашій родині або нашими друзями (включаючи кількість жиру, солі, цукру та інших приправ).
Важливо! Будь-який продукт і відповідно будь-яку страву можуть бути і корисні і шкідливі в залежності від стану і особливостей шлунково-кишкового тракту конкретної людини. Блог не містить медичних рекомендацій, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.


ЩЕ ПОЧИТАТИ